16.08.2020
JANGAN MAKAN GARAM DAN HARUS DITOLAK?
Banyak cara dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Faktanya, beberapa orang dapat melakukan diet ketat yang cukup menyiksa….
16.08.2020
Agar tetap bugar selama liburan, cheat 4 tips olahraga mudah ini
Masih memungkinkan untuk berolahraga secara teratur selama liburan. Meskipun Anda dalam perjalanan tamasya bersama keluarga. Meski terikat dengan…
15.08.2020
OLAHRAGA DAN POLA DIET SESUAI SELAMA COVID19 / KORONA SEHINGGA BERAT BADAN TIDAK BERLANGSUNG KARENA HANYA DI RUMAH
Kesehatan adalah sesuatu yang tidak bisa dibeli, hanya bisa dipertahankan. Kami hanya dapat membayar rumah sakit tetapi tidak…
15.08.2020
Tak Hanya Wanita, Inilah 7 Manfaat Yoga untuk Pria
Secara umum, kelas yoga yang tersedia di berbagai pusat olahraga dihadiri oleh wanita. Tapi fakta ini mungkin mengejutkan…
14.08.2020
MENGAPA SAYA MELANJUTKAN PENINGKATAN BERAT?
Banyak orang yang mengatakan kepada saya bahwa mungkin 10 tahun dia tidak seberat dia sekarang. apa yang menyebabkan…
14.08.2020
10 Jenis Cedera Olahraga Paling Umum
Olahraga itu menyenangkan dan menyehatkan. Tubuh Anda secara aktif bergerak dan pikiran Anda akan lebih segar. Olahraga memang…
13.08.2020
CARA MENINGKATKAN BERAT BADAN UNTUK PRIA CEPAT
Saya juga terlahir sebagai pria kurus! beratnya 57 kg dan tinggi 187cm! Di hari-harinya sebagai pria kurus, dia…
13.08.2020
7 Mitos yang Salah Tentang Membentuk Otot
Membentuk otot bukanlah hal yang mudah, semua orang sangat tahu hal itu. Oleh karena itu, banyak orang yang mencoba…
13.08.2020
5 MINDSET YANG HARUS KAMU KETAHUI SEBELUM MEMULAI DIET !
Mindset itu bukan hanya soal kerja keras dan konsistensi . Tapi di perlukan juga mindset atau pola pikir…